– Patatas fritas y palomitas de maíz. Son alimentos ricos en carbohidratos y azúcares que, al combinarse con los gérmenes, se fermentan y forman ácido láctico, que disuelve la capa externa de los dientes. El daño comienza a partir de los siete minutos de ingerir alguno de estos snacks, por lo que se recomienda lavar la boca antes de esos siete minutos después de haberlos comido. Si eso no se puede, sugieren utilizar un palillo para limpiar los residuos.
– Café. Debido a la tierra en donde se cosechan, algunos cafés son muy ácidos, lo que provoca debilidad en los dientes. Si eres consumidor habitual de café, es recomendable beber una botella de agua tras cada taza, de esta manera enjuagas la boca y se reduce el PH. También se puede masticar un chicle sin azúcar.
– Bebidas Alcohólicas. El exceso de alcohol puede causar cáncer bucal. Un consumo desmedido causa fracturas en los dientes. Estas lesiones pueden propagarse y causar otros problemas dentales como infecciones en las encías y sensibilidad al frio. El alcohol siempre mejor con moderación y también reduce los daños beber un vaso de agua tras cada copa consumida.
– Frutas Cítricas. Su consumo excesivo disminuye el esmalte dental. Si la saliva no neutraliza, los dientes se vuelven más sensibles y sufren un adelgazamiento permanente en la capa externa. Se recomienda usar enjuague bucal cada vez que se coman frutas cítricas.
– Frutas no Cítricas. Todas las frutas contienen azúcares que pueden causar caries, pero el plátano, la manzana, las moras, aumentan los niveles de calcio, por eso se recomienda lavar los dientes después de cada comida y usar hilo dental para quitar los residuos de fruta.
– Bebidas Alcohólicas. El exceso de alcohol puede causar cáncer bucal. Un consumo desmedido causa fracturas en los dientes. Estas lesiones pueden propagarse y causar otros problemas dentales como infecciones en las encías y sensibilidad al frio. El alcohol siempre mejor con moderación y también reduce los daños beber un vaso de agua tras cada copa consumida.
– Frutas Cítricas. Su consumo excesivo disminuye el esmalte dental. Si la saliva no neutraliza, los dientes se vuelven más sensibles y sufren un adelgazamiento permanente en la capa externa. Se recomienda usar enjuague bucal cada vez que se coman frutas cítricas.
– Frutas no Cítricas. Todas las frutas contienen azúcares que pueden causar caries, pero el plátano, la manzana, las moras, aumentan los niveles de calcio, por eso se recomienda lavar los dientes después de cada comida y usar hilo dental para quita
